Ψωμί σικάλεως
Για να ικανοποιήσετε το γαστρονομικό σας πάθος, επιλέξτε ψωμί σίκαλης που δεν θα βλάψει τη σιλουέτα σας. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από το λευκό ψωμί. Αντίστοιχα, το επίπεδο του σακχάρου θα ανέβει αργά και θα αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο.
Πίτα
Αυτό το είδος ψωμιού περιέχει επίσης λίγες θερμίδες, ώστε να μπορείτε εύκολα να φτιάξετε πίτα για τον εαυτό σας και να μην ανησυχείτε ότι θα έχει άσχημη επίδραση στη σιλουέτα σας.
Ψωμί χοντροτριμμένο
Το χοντροαλεσμένο ψωμί περιέχει πολλές φυτικές ίνες και υψηλό βαθμό κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι το τοστ με αβοκάντο και αυγό σε ψωμί ολικής αλέσεως θα σας κρατήσει χορτάτους για πολύ καιρό.
Τραγανό ψωμί
Τα ψωμιά παρασκευάζονται από αλεύρι ολικής αλέσεως και περιέχουν λίγες θερμίδες. Είναι υπέροχα ως σνακ ή συνοδευτικό και είναι τραγανά και χορταστικά.
