- Το γάλα βρώμης έχει υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη. Ως εκ τούτου, προκαλεί άλματα στη γλυκόζη στο αίμα, κάτι που είναι δυσμενές για την υγεία και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Γι’ αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ιδιαίτερα από άτομα με διαβήτη και αντίσταση στην ινσουλίνη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυξάνει επίσης την όρεξη.
- Επιπλέον, ορισμένα είδη γάλακτος βρώμης μπορούν να γλυκαθούν. Έτσι, η τακτική κατανάλωση γάλακτος βρώμης μπορεί τελικά να οδηγήσει σε υπέρβαρο ή ακόμα και παχυσαρκία. Αν και η βρώμη δεν περιέχει γλουτένη, το γάλα βρώμης μπορεί να μολυνθεί με γλουτένη κατά τη διαδικασία παραγωγής. Για το λόγο αυτό, άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη δεν πρέπει να το καταναλώνουν.
- Είναι ένα από τα πιο χημικά μολυσμένα προϊόντα. Αυτό το γάλα μπορεί να περιέχει μολυσματικές ουσίες με τη μορφή υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων, τα οποία χρησιμοποιούνται στην καλλιέργεια βρώμης για την προστασία των φυτών από τα παράσιτα.
- Το γάλα βρώμης μπορεί επίσης να περιέχει πολλά άλλα ανθυγιεινά πρόσθετα τροφίμων όπως συντηρητικά, πηκτικά και τεχνητά αρώματα.
Categories
Πόροι του σώματος
Γιατί το γάλα βρώμης δεν είναι χρήσιμο και πώς μπορεί να βλάψει
